糖醋圆白菜[5p]
4 @0 }- t8 N+ W$ V% Q( D0 O
. p" \1 _( ]+ H卷心菜(cabbage),学名结球甘蓝,别名圆白菜或洋白菜、包菜,也叫包心菜,日文称为野菜,广西有一部分的人也叫做野菜,还叫莲花白,莲白,大头菜等,属于甘蓝的变种,我国各地都有栽培。卷心菜来自欧洲地中海地区是西方人最为重要的蔬菜之一,属于十字花科。
) O8 P: A2 I3 i0 e4 u3 g; L* x
$ I8 Q! R% G+ P2 M, Z! i( s糖醋圆白菜
, J$ C c- t A+ i, {6 ~# D: S! r; J
8 A* l/ @ i0 b& {" s素菜一般很考验技术、尤其是糖醋味、比如这个糖醋圆白菜、做法不难、难的是配料和火候。
+ |5 L! }1 n( q2 R+ p8 c3 e$ W
N" z, K8 {) z) W2 l9 f7 _ R/ { F# t& {" Y( K/ n
糖醋圆白菜和糖醋白菜炒法不一样、想炒出颜色翠绿、口感又好的圆白菜、要注意、醋放的时候、和火候、以及炒制时间。
% F# j; z* I l7 J, Z
/ m% R5 c8 q! \" P- o! r% {
; H- g/ t. O( B9 i
+ ]5 j- l6 N% _5 }: p; I' V+ C9 z( T; n原料:
# {+ _+ B2 y. r8 K/ r; J9 {( W/ g l/ m
圆白菜(卷心菜)、干红辣椒、生姜。
$ P5 M; W$ E- }" P$ C7 ?- @+ e( ~, |# S; R8 S c
调料:
* I' k% C; b, g# I. u( D0 E* S0 g9 u
盐一茶匙、鸡精一茶匙(可以用高汤代替)、醋一汤匙(分三次用)、糖一汤匙(平)。
; n4 o: f4 p$ k0 i0 Z" s5 v1 a; r9 D9 w1 V+ _; q
做法:
9 e- ]5 a6 Q" V) I5 ~& D9 e0 |4 G
( z4 }- o7 l( f8 @
1、圆白菜半个、硬梗剔除、干红辣椒四五个(装饰用)生姜三片;
8 i$ V$ [# x; H) |
9 D! [' v8 f3 a8 g( e8 d: _2、圆白菜要口感好、一定不能切、用手掰成片、下开水焯(焯水的要领是最大火烧的滚开放入、快速反动同时、倒入三分之一勺白醋;
n, I7 |# ^: n; N: N
7 R& M) [/ N) S% p) X7 ]3、快速过凉水控干水;
5 S- r9 \7 Z% q" O* `. q" {
: B D' y0 w2 z- d4、干红椒切段、姜切末;
( D; @ U. E) c
4 R+ O" s! e! v; Z5、小火爆香干红椒和姜末、倒入白菜、三分之一白醋、糖、转最大火翻炒均匀、放鸡精、盐、剩下的白醋、颠几下均匀即可。如果用高汤的话、就放在和醋糖一起下。
0 N& T' U+ a l j; W0 j
. G; Y; N2 z6 e. A
( _9 F2 ]! q/ B* J% G+ L( g
; D- J/ s/ r* _+ u(全程大火快炒、不得有水出现!否则视为失败)
2 ~7 e+ c: Y1 l% U, a2 J5 q
* C* `3 ^5 u2 l; k" k( E
: Y' z) z0 P! |* F( M o' g
1 `; y+ x; E$ l! k: d. \- d