1、处理肉食，并料酒白胡椒粉腌制5分钟。我用了排骨、牛腩以及鲢鱼。2 H/ Z: p; N/ f: G( U

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2、处理主要配菜，土豆、红薯、莲藕、胡萝卜切块。（我放水里泡着是担心土豆旧放变色，刀工快的同学可以在稍后在处理这步）
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3、处理蔬菜配菜，大蒜剥好，青椒、香芹切段，洋葱切片
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6 m( L; l6 a7 N( P$ R4、调制酱料' D9 d  [, {! Z9 X! d) g; k7 J
烧烤粉，蚝油，番茄酱，甜面酱（比例2：2：1：1），然后再加入两勺辣椒油搅拌均匀，5 E1 r; K; g5 m9 a& q8 P0 K5 A8 k; I

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" g( V+ _) q  U) {' ^7 h5、选择合适的焖锅，把底层中间放入牛肉浓汤宝，然后铺上蔬菜配菜
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4 |; \0 ?% S$ R  I; u6、铺上主要配菜
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) J% \! y6 F1 ~/ l# h7、把肉食铺放均匀
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8、在顶层刷上之前调制的酱汁，焖制40分钟% }1 o3 Z1 U& x. o+ t: ^
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TIPS:
6 F# U; w; i8 ~( j. M% C. Q/ r  p2 X* N) r1、主要配菜和蔬菜配菜不要过多，不然最后做出来会锅里太多水，从焖锅变成汤锅了, H9 w# `+ T) {) Y! Q. i# R
2、其实肉食和主要配菜都完全可以按照自己兴趣选择搭配，虾和牛蛙的搭配非常好吃
6 X$ p& B1 _/ f* x# |! e5 z. Y3 y3、酱汁也可以多做一些，直接用酱汁腌制肉食，更加入味4 C0 \( l) _/ ^/ [3 K# t. N
4、牛肉浓汤宝主要是替代牛油的作用，并且比牛油更容易获取、味道也更好
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上验证图一张. u0 i" r" E" o1 K( q- H

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[ 本帖最后由 5vc12x05 于 2013-5-9 11:01 编辑 ]

成果呢应该把盖子打开之后再上两张图片。这光有开始没有结束！

引用:

原帖由 sexinsex23 于 2013/5/8 22:32 发表 & C; E; z9 D/ L/ S( A
成果呢应该把盖子打开之后再上两张图片。这光有开始没有结束！

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其实是因为那次做三汁焖锅，是在放了太多蔬菜，焖好之后太多汤汁，当时不好意思拍照0 U4 v6 a3 O& L1 a5 N0 o
那么就放一张再之前一次做得焖锅出国图吧，当时就放的蔬菜很少，焖好之后也比较好看
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图里面的肉食有牛腩和酥肉，配菜有黄瓜、红椒、土豆、油豆腐
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[ 本帖最后由 5vc12x05 于 2013-5-9 11:07 编辑 ]

看上去还蛮不错的样子，但是蔬菜这么多种肉类也好几种会不会味儿杂了

个人觉得楼主应该把肉放在底层，而把蔬菜放在上层，毕竟肉难熟而蔬菜很快就熟了，土豆，红萝卜，洋葱，莲藕这些蔬菜并不会出水啊

原来三汁焖锅是这个，看现价黄纪黄到处都是。

这个其他都不难，主要是那个酱料的调制，这个可以动手试试看！

最后一张图的颜色相当诱人啊，就这个都可以吃一大碗米饭了。楼主挺有创意的，能想到把这三种肉类放在一起，而且还加入很多蔬菜，营养丰富且搭配平衡，相信一定好吃

看做成的图片确实让人很有食欲 原来自家也可以制作黄记煌的焖锅

哇塞！色香味俱全，看得我口水直流!
* x% b, L: p; T0 `; g" S  J1 m可惜我厨艺不行，怎么才能把厨艺提高呀？