. p! a% B9 o7 q3 p7 f& [+ J! b   做扣肉是婆婆和姑妈的拿手绝活，她们做的扣肉口味鲜浓，肥而不腻，有别于外面卖的放多多香料的，让你吃不出肉味的各种扣肉。扣肉我一般不吃，但是婆婆和姑妈做的总是让我看了眼馋，闻了直吞口水，冒着长肉肉的危险，挑完净瘦的吃，还盯着那些瘦中夹着肥的......8 E- U4 i$ p2 D2 q( Q
   自家做的扣肉好吃，但是很少做的，除了因为常吃不健康外，还有就是做扣肉的过程复杂，而且耗时间，没有时间和心情是不会想做的。我有幸看到姑妈做了几次，恰巧买到了很好的不肥的生态猪的五花肉，假期又还没结束，就决定自己动手试试，看能不能继承传统，作出自家风味的扣肉来.....
; ]! R" e/ U4 N   实践证明，世上无难事，只怕有心人，我成功了.....看图片就知道了，味道也对了.....呵呵，好高兴....( P+ b% w. v6 B: N1 c+ K

: m. Y  }- f! y+ l9 W+ W   材料准备：上好的猪五花肉，荔浦香芋，干沙虫（没有也可以用干虾米或干带子即瑶柱代替）
# E0 R/ ^# k2 w; Q8 [8 V9 J辅料：油，姜片，酱油，蚝油，糖，鸡精，八角，盐
5 i& I. e6 U0 p5 T   过程曝光：
# b& |7 S8 S9 ^' c% X一、香香扣肉皮的做法：
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8 A6 i  W8 Z( O) @3 d4 p$ b1、先把买回来的带皮五花肉洗净，不用切块，直接放清水里煮熟；
( ?/ t! a. e! F8 {2、煮熟的五花肉晾凉后切成方块，并用牙签，把五花肉表皮密密麻麻的刺均匀；7 {( R4 N* b1 R
3、皮刺好后，两勺酱油一勺糖调成酱汁，用姜片均匀的涂抹在肉皮上；" h' d" S( h3 S( C' }
4、表皮涂完酱汁稍晾一会，锅内倒入多多的油，把五花肉皮朝下，放入六七成热的油锅里炸，用中小火，盖上锅盖，这个步骤比较危险，油爆皮会使油花四溅，挺恐怖的；' e& g7 o2 }0 T
5、炸到听锅内响声渐小，油花溅出少，五华肉表皮金黄，即可出锅；& X- U6 p3 ]1 M/ z% a. m# R
再次强调炸时一定要小心，盖上锅盖，炸糊了最多不吃了，也比破相好。我炸的这块有点糊了，等会儿用刀剔去就是了。
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二、泡发扣肉皮4 M; f) L8 f  y8 F

2 A. j, w' I8 Y- k5 F. d$ L1、把炸好的所有的五花肉放到刚才煮五花肉的汤里泡，直至表皮蓬松，这个过程可能要四个小时以上，我们是上午炸的皮，下午泡到下午在加工；# A; Z9 b9 q( A) W- x
2、猪皮泡松后，用小刀把炸糊的黑黑的部分剔除，如上图；& \2 y/ V6 R- P+ [7 [5 C. M
3、把方块肉切成片。& `  a! ~# o1 l. \0 I  c! c

+ j: a6 e7 A2 ]3 x+ t9 }三、干沙虫的处理
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1、在泡好肉皮之前，把干沙虫带沙的蒂摘掉，不用油，直接放锅内用中小火烘烤出香味，干脆，再放清水里泡半小时以上；+ ^$ i8 |' J. H" A, ?
2、沙虫泡软，用剪刀剪开成两半；
5 ~5 @4 D2 H/ r! E8 }% L8 A5 i3、肉皮泡好，把方块肉切成片后，把沙虫和姜片先放油锅里炒出香味；$ l/ N+ p. p0 N+ [. T
  如果没有干沙虫，可用干虾米或其他的海味干品代替，虾米可以直接用温水泡发，同样肉片下锅炒之前先炒虾米；家里没有干虾米了，其实干沙虫加上干虾米味道会更鲜更醇。
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四、把肉片焖煮入味
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, G% F7 i4 b. x/ S0 I1 P. f! ?& V1、放少许油把姜片和沙虫炒香后，加入切好的肉片翻炒均匀；
6 C3 h4 S. @5 m# q6 o, A; E2、加点煮和泡五花肉的肉汤，泡沙虫的水，八角，视个人口味加蚝油，糖，盐，鸡精翻炒均匀，加盖焖煮至入味收汁，如图；5 j1 g! r  z2 N. }3 r

) r" m2 u" K6 j3 P五、准备扣肉
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1、肉片在焖煮同时把香芋且成薄片，和肉小大小一致；: \5 S% U( I4 V1 H7 w
2、如上图两片肉片中间夹一片香芋片，注意肉皮朝下，装在空碗里，直至把整个碗填满填实，这样等会儿扣在碟上才好看；
" L- Q' l2 K: E3、装好碗，上屉水开后中火蒸半小时即可；
+ r* v0 `9 H8 j0 c- n4、肉是熟的，主要是芋头要蒸透，芋头熟了就可以出锅了；
; B; \. a( k0 t6 I4 C- n5、紧张的步骤来了，把碟子翻扣在碗上，双手压严碗与碟，迅速将碗翻转扣在碟上，一碟香喷扑鼻的香芋扣肉上了.......
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呵呵，为什么叫扣肉，哈哈，故名思义，就因为它是要装碗然后再扣回来成型.......呵呵呵呵呵
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1 b4 g+ y2 w% b% G    嘻嘻，爽歪歪，美滋滋.......尝扣肉去喽......

这道应该是潮汕菜
) l  k$ e2 {( E2 a5 g非常好吃  我特别喜欢