原料:排骨,面包糠(如没有,可按照步骤1自制),
/ Y/ t$ l- h; S" ]0 J" y配料:葱,蒜香蒜盐(如没有,可按照步骤4自制),姜,辣椒(不吃辣如我的人,可不用)
6 |2 f0 q0 l) R, t. o x) |
( D9 L* V' y7 `* K9 i: [5 v2 x
; a8 N8 M" l X6 q
: P- u* A4 }9 j# m5 ]$ A·葱、蒜都切碎。如果没有买到现成面包糠,可以自己做:切片面包去掉四边,然后切成小方丁,在通风处晾一两天风干后擀碎就可以了。
; {: J6 O% f. |
]! ? V9 |* x0 L! h
3 }. ?- H+ b& ^; \4 u2 N* W
; A/ ]3 `3 k- _" A2 X·先做开一锅水,把排骨放入开水中大火煮一分钟,以去血末。然后捞出排骨洗净。重新接一锅冷水,放入两三片姜,放入排骨煮。个人建议,排骨可以多煮些,一部分捞出做避风塘排骨,另一部分可以接着煮,最后加点苦瓜啊,或者莲藕什么的成排骨汤。
: E+ O L) p- [" L2 T- }5 H
! e7 b3 t+ f% j0 O3 E. M1 L
) |# H8 G' X2 w m" d
- y0 {% P0 D& h1 Q* u1 q* A/ C1 B·前20分钟就中火煮,保持汤水沸腾,这样煮出的汤比较白。再转小火煮10分钟(我买的排骨小,中火、小火地一共煮半小时就熟了,总之时间要看排骨块大小),捞出要做避风塘排骨的那部分,
) z7 b' w2 L0 J; C+ D8 Y# f$ P, I
$ q3 @% u7 v' u! p/ d9 g. @
6 G1 U& \) m9 U" w" F" r
" G0 u" N, g( B
·排骨抹上香蒜盐。香蒜盐在家乐福等大超市的进口食品,或者调料柜台就有,有进口品牌,也有合资的。我买的叫“莫顿”,大约10元一瓶。
; I! Q3 k( }3 h% J2 p
恩,如果没有香蒜盐,可以把蒜和洋葱拍碎,用纱布拧出汁,浇到排骨上,再再抹上一层普通的盐。或者把蒜拍成蒜蓉、把洋葱切成末抹到排骨上,但是炸之前记得把蒜蓉、洋葱末都擦掉。抹好的排骨要腌半小时或者更长。
2 H7 d$ P% n8 J) I
* A! U% H$ _; i/ }2 L9 q# ^
' D# }! Q1 R9 p/ A$ E9 v B6 T, M6 b$ m- I
·炸之前,一定要擦干排骨水分。锅里放油,油热但是不冒烟的时候让入排骨炸,不用炸很久,排骨稍微变色就翻身炸,然后再变色就捞出。
$ D l9 G4 O" z, I : q$ J1 i5 E7 S% W' m
6 y) p" @/ |: A3 q/ {5 L; g5 o+ N' U6 x0 ?
·炸好的排骨沥油备用。
- }0 i% R" \, P
0 f4 j! I0 ^( c# D V) T5 M' t P6 {
, z6 N2 d3 v, R% Z9 F1 ~4 k
6 B; `+ x( R5 z* @8 d·锅里多留点底油,如果喜欢吃辣,放入辣椒先爆香,我不吃,所以是直接炒香葱末、蒜粒。要用小火哈。
7 A& H/ b2 @! @" E+ u7 l2 V% D
) @8 d/ o' [7 [
X$ p3 J( n, u- y; ?$ V
8 ^: y) a9 `8 ~
·蒜略金黄后,放入排骨翻炒。
# l8 p) t" _/ ]: G* B- S2 X6 }) O- |0 m" e2 e8 L
: \. P# Y, {( U7 [# q
5 M$ t; r( M, N' g# h·然后倒入一碗面包糠。这使火要更小点,而且要不停翻炒,避免炒黑面包康。如果面包糠没有味道,稍微加点香蒜盐或普通盐。其实如果不介意面包糠是否金黄,稍微翻炒就可以出锅了.如果担心掌握不好火候,倒面包糠后,可以倒入些刚才炸排骨剩下的熟油.
- w" V7 `( o& y8 f+ W9 x6 v
( R3 j# Q6 \" v
o: Z }! T9 y, D
f/ _! h" \ e7 u" q7 z·这道菜热量很高,但是也很好吃呀!